今天（8月8日）
是全民第17个“全民健身日”
当下，健身和运动已成为一种生活方式
融入大家的健身日常
在这个全民运动的日子
是时候打开收藏夹里的运动视频了
运动前需要注意哪些问题？
运动后如何补水？
这些知识快掌握
常见锻炼项目
快动起来！
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